June

Summer is just around the corner! Whether you’re planning exciting adventures, relaxing with friends, or trying something new, summer is a time to have fun—but it’s also important to make sure you’re staying safe and making smart decisions.
Here are a few ways to enjoy your summer while protecting your health and well-being:

Stay in control: Summer might bring new experiences and social events but remember that drinking alcohol or using other substances can cloud your judgment and make it harder to stay safe. Choose to stay in control so you can make the best decisions for yourself. (Source: SAMHSA, “Underage Drinking: Myths vs. Facts” and CDC, “Alcohol and Public Health”)
Be aware of risky situations: Alcohol can reduce your ability to sense danger and react quickly. Whether you’re at a pool party, the beach, or just hanging out with friends, it’s important to stay alert and be aware of your surroundings. (Source: NIAAA, “Facts About Alcohol” and CDC, “Underage Drinking: Risk Factors and Consequences”)
Look out for your friends: If you see someone making unsafe choices, step up and help them make better decisions. Being a good friend means encouraging those around you to stay safe, too. (Source: CDC, “Preventing Underage Drinking” and SAMHSA, “The Power of Peer Prevention”)

Summer is the perfect time to enjoy life, try new things, and relax—but none of that should come at the cost of your health or safety. By making good choices, you’re not only protecting your future but also ensuring that this summer will be full of great memories you won’t forget.
Have a fun, safe, and smart summer!

¡El verano está a la vuelta de la esquina! Ya sea que estés planeando aventuras emocionantes, relajándote con amigos o probando algo nuevo, el verano es una época para divertirse, pero también es importante asegurarte de mantenerte seguro y tomar decisiones inteligentes.
A continuación se muestran algunas formas de disfrutar del verano y, al mismo tiempo, proteger su salud y bienestar:

Mantén el control: El verano puede traer nuevas experiencias y eventos sociales, pero recuerda que beber alcohol u otras sustancias puede nublar tu juicio y dificultar tu seguridad. Elige mantener el control para que puedas tomar las mejores decisiones. (Source: SAMHSA, “Underage Drinking: Myths vs. Facts” and CDC, “Alcohol and Public Health”)
Esté atento a las situaciones de riesgo: El alcohol puede reducir su capacidad para percibir el peligro y reaccionar rápidamente. Ya sea que esté en una fiesta en la piscina, en la playa o simplemente pasando el rato con amigos, es importante mantenerse alerta y ser consciente de su entorno. (Source: NIAAA, “Facts About Alcohol” and CDC, “Underage Drinking: Risk Factors and Consequences”)
Cuida a tus amigos: Si ves que alguien toma decisiones peligrosas, ayúdalo a tomar mejores decisiones. Ser un buen amigo significa animar a quienes te rodean a cuidarse también. (Source: CDC, “Preventing Underage Drinking” and SAMHSA, “The Power of Peer Prevention”)

May

Students will be celebrating National Prevention Week by having themed dress up days, trivia at lunch, digital shareables created by SAMHSA, a slogan contest, and prevention chalk art!

Happy May! This month, we’re excited to celebrate National Prevention Week (May 12th-18th), a time dedicated to raising awareness about the importance of making healthy choices and avoiding risky behaviors, including underage drinking. May is also mental health awareness month. It’s important to recognize our mental health and take care of ourselves. Did you know alcohol use can worsen mental health? Alcohol use impacts your brain chemistry and your judgement which can have negative impacts on your mental health.

National Prevention Week is all about taking action to protect your future by making smart decisions today. Whether it’s avoiding alcohol or supporting friends who are making healthy choices, you have the power to create positive change in your life and community.

Here’s why prevention matters:

Your choices shape your future: The decisions you make today can impact your health, success, and happiness in the long run. Choosing to avoid alcohol and other harmful substances helps you stay focused, energized, and on the path to achieving your goals. (Source: NIAAA, “Underage Drinking: A Major Public Health Challenge”)
Stay in control: Alcohol can cloud your judgment and slow down your brain’s development. By choosing not to drink, you’re keeping your mind sharp and making sure you’re in control of your actions, decisions, and emotions. (Source: NIAAA, “The Effects of Alcohol on the Adolescent Brain”)
Be a leader: National Prevention Week is the perfect time to be a role model. Encourage your friends to make smart choices, stay safe, and protect their futures too. (Source: SAMHSA, “Preventing Underage Drinking” and NIDA, “Peer Influence on Risky Behavior”)

During this month, let’s take a moment to reflect on how we can all play a role in creating a healthier environment. Whether it's learning more about the effects of alcohol, encouraging a friend of family member to get support for their emotions, your actions can make a big difference.

This May, let’s celebrate National Prevention Week & Mental Health Awareness month by committing to healthy choices that protect our bodies, minds, and futures. You’ve got bright things ahead, and prevention is key to making sure you reach your goals!

¡Feliz mayo! Este mes, nos complace celebrar la Semana Nacional de la Prevención (del 12 al 18 de mayo), un evento dedicado a concientizar sobre la importancia de tomar decisiones saludables y evitar conductas de riesgo, como el consumo de alcohol en menores de edad. Mayo también es el mes de la concientización sobre la salud mental. Es importante reconocer nuestra salud mental y cuidarnos. ¿Sabías que el consumo de alcohol puede empeorar la salud mental? El consumo de alcohol afecta la química cerebral y el juicio, lo que puede tener efectos negativos en tu salud mental.

La Semana Nacional de la Prevención se centra en tomar medidas para proteger tu futuro tomando decisiones inteligentes hoy. Ya sea evitando el alcohol o apoyando a amigos que toman decisiones saludables, tienes el poder de generar un cambio positivo en tu vida y en tu comunidad.

He aquí por qué es importante la prevención:

Tus decisiones moldean tu futuro: Las decisiones que tomes hoy pueden impactar tu salud, éxito y felicidad a largo plazo. Evitar el alcohol y otras sustancias nocivas te ayuda a mantenerte enfocado, con energía y encaminado hacia el logro de tus metas. (Fuente: NIAAA, “Consumo de alcohol en menores de edad: Un importante desafío para la salud pública”)
Mantén el control: El alcohol puede nublar tu juicio y ralentizar el desarrollo cerebral. Al elegir no beber, mantienes tu mente ágil y te aseguras de controlar tus acciones, decisiones y emociones. (Fuente: NIAAA, “Los efectos del alcohol en el cerebro adolescente”)
• Sé un líder: La Semana Nacional de Prevención es el momento perfecto para ser un ejemplo a seguir. Anima a tus amigos a tomar decisiones inteligentes, mantenerse seguros y proteger su futuro. (Fuente: SAMHSA, “Prevención del consumo de alcohol en menores de edad” y NIDA, “Influencia de los pares en las conductas de riesgo”)

Durante este mes, dediquemos un momento a reflexionar sobre cómo todos podemos contribuir a crear un entorno más saludable. Ya sea aprendiendo más sobre los efectos del alcohol o animando a un amigo o familiar a buscar apoyo emocional, tus acciones pueden marcar una gran diferencia.

Este mayo celebremos la Semana Nacional de la Prevención y el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental comprometiéndonos a tomar decisiones saludables que protejan nuestro cuerpo, mente y futuro. ¡Tienes un futuro prometedor, y la prevención es clave para asegurarte de alcanzar tus metas!